三七应该怎么吃

现在的生活与过去三十年已截然不同了，消费水平和生活质量都在不断提高，因此人们的消费观念和对健康保养的需求也在不断提高，很多人都有吃一些保养品来保养身体的习惯，像三七就是现在炙手可热的一种保养品。

现在三七已经被越来越多的人知道和使用，那么三七应该怎么吃好呢？

作为我国名贵的中药材来说三七的吃法多种多样，三七可以泡水喝、煮水喝（煲汤喝）、泡酒喝都是可以的，但不同的吃法所对应的功效是有所不同的让我们一起看看：

泡水喝：将三七磨细后用温水泡了喝，这种吃法有软化血管、净化血液、保持和降三高、改善气血瘀滞导致的气色差、防止和改善心血管病的功效，比较适合有健康保养需求、三高、气色差、心血管病的人群吃；

煮水喝、煲汤喝：这两种方法的作用功效是相同的，可以将三七磨细或是切片后煮水、与各种肉类一天炖煮了吃，这两种吃法有补血养血、提高免疫力的功效，比较适合体质虚弱、贫血的人群；

泡酒喝：将三七切成片状后放入事先准备好的酒瓶中在倒入适量的白酒，密封后半个月左右即可开盖品尝，这种吃法有活血化瘀、消肿定痛的作用，适合跌打损伤、腰酸背痛、腰肌劳损的人群。

看到这里相信大家应该都清楚三七应该怎么吃了吧？三七虽然很好但也要根据自身的实际情况选择适合自己的吃法才能起到事半功倍的效果哦！