三七服用多久有效果？效果好吗？

三七功效有很多种，尤其是对于改善高血压有较好的效果。但是作为纯植物成分而言，三七并非是服用就能够改善高血压或者是对身体产生好处。而是需要一定的周期才能达到效果，那么究竟三七服用多久有效果呢？

三七服用的有效周期并不一定，根据个人体质的不同，所产生效果的周期也是不同的。对于高血压患者而言，坚持每天按科学定量来服用，一般在三个月左右就会发现明显的变化，血压会比较稳定，而且不会过高。但是需要坚持每天按量服用，切不可多服用或者是断断续续，那样是会影响到三七的养生效果的。

据相关的调查显示，三七粉是具有一定的保健和预防疾病的作用。因此长期服用对身体有诸多的好处，不仅可以有效降低血压，而且还能够软化血管，改善身体的血液循环功能。而且还能够有效改善人们的睡眠品质，一般而言，坚持服用三七粉一个月就会发现自己的睡眠品质大大提升。相关数据证明，三七能够有效抑制神经中枢，从而达到镇静安神的功效。若能将其与蜂蜜搭配使用，所达到的改善睡眠效果会更好。

三七服用多久有效果呢？这就要看想要达到什么效果，毕竟三七作用是有很多种的。但是需要提醒大家，三七是属于健康养生类植物，都需要按照一定的疗程来服用。能够严格按照疗程服用并且遵循科学服用原则，就能够尽快达到养生和提高免疫力的效果。