常吃三七有副作用吗？三七天天吃有副作用吗？

“常吃三七有副作用吗？三七天天吃有副作用吗？”现在很多人都在询问常吃三七有副作用吗？对于三七副作用这个是避免不了的，因为是药都三分毒。所以天天吃三七会有一点副作用，但是是根据每个人的体质和食用方法。

常吃三七有副作用吗？

三七属于具有保健功效的中药材，常吃三七能够起到调节免疫力，以及活血化瘀的功效作用，但是听人说三七不能够经常食用，常吃三七会有副作用，那究竟常吃三七有副作用吗？根据临床实验数据结果显示，三七是没有毒副作用的，因此常吃三七不会有副作用，消费者可以放心食用。

吃三七的注意事项：

1.不要和其它花茶同饮

三七粉的口味稍苦，有很多初次饮用的人喝不惯，可以加些冰糖来调味，但是建议不要喝其它花茶同饮，一方面是为了避免药效失效，另一方面是为了避免三七粉喝其它花茶同饮出现副作用的可能性。

2.避免过量服用

三七粉性凉，正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。体质较为虚弱者，建议在此基础上，根据自身情况，减少用量。

3.妊娠期和经期女性不要服用

妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。

4.伤风感冒患者不要服用

三七粉性微凉，伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身并且，不利于恢复，因此伤风感冒禁止服用三七粉

5.未成年儿童不要服用

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强，三七粉有助于增强免疫力，但是对于未成年儿童来说，不仅作用很小，还可能会影响未成年儿童的发育情况。