石斛泡水一次放几颗，石斛泡水喝的禁忌是什么？

现在很多人都注重保健，但是保健的方式有很多种，中药保健也是保健中的一种，那么我们食用石斛保健该怎么去做呢？下面文山三七网就给大家推荐一种石斛泡水喝的方法。

石斛泡水喝的方法

1.取石斛2-3颗，洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入适当的开水，20分钟后即可当茶饮用，可以反复冲泡至石斛泡水无味以后，连石斛一起嚼食。

2.石斛可以搭配麦冬，西洋参，枸杞等一起泡水喝。如果上火厉害就选择麦冬黄芪这些寒性植物一起泡水（使用前咨询下医生），比例可以选择1：1；如果上火不明显可以单独泡水或搭配少量枸杞、桂圆、红枣调和下药性。有条件的可以把材料放一起后煎水30分钟再喝。

3.除了石斛泡水外，石斛鲜条和干花都可以拿来泡水喝，鲜条注意要切成薄片，干花可以搭配菊花、玫瑰花做成味道很不错的花茶。

石斛泡水喝的禁忌是什么

1.石斛每日用量千万不能太多，过多的食用石斛，不能起到保健作用，反而会危害身体健康。

2.石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体有温热性质症状，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

3.石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

4.石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配，例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等。

以上就是石斛泡水喝的方法和泡水喝的禁忌，虽然石斛的功效很好，但是我们还是需要按量去服用，因为过多服用对我们身体没有好处反而危害身体健康。